SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do pracy

  • TRENING CYKLICZNY-GRUPA III str.79 CYKL VI

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hipertrofii mięśniowej. "Zasada Stopniowego przeciążania mięśni" Polega na tym, że aby mięśnie ciągle się rozrastały, musimy zmuszać je do coraz cięższej pracy. Oznacza to podnoszenie coraz większych ciężarów oraz zwiększanie liczby wykonywanych serii i treningów(oczywiście nie w nieskończoność, ale kierując się zasadami [...]

    Odpowiedzi: 1559 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-09-25 12:22:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • film

    Post
    Targowisko

    [...] 00:02:00:Przepraszam wszystkich za,być może, niedokładne tłumaczenie. 00:02:05:Jakość filmu (w wypadku mojego) pozostawia dużo do życzenia. 00:02:10:A i tak wymaga to dużo pracy...i bardzo dobrego ucha. 00:02:15:Film tłumaczyłem sam więc mogą zdarzać sie błędy. 00:02:20:Więc zapraszam do obejrzenia filmu-jednego z najlepszch../Dezir [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1575 Data: 2003-10-19 17:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3

    Post
    Doping

    [...] z reguły metabolizm jest wolniejszy. Można się ratować kelpem + miłąrzobem japońskim + wit E lub skierować się do endokrynologa na badania. O optymalizacji metabolizmu (czyt pracy tarczycy) można trochę poczytać w BODYOPUS Duchaine'a - polecam. ROZDZIAŁ 24 OPTYMALIZUJ SWOJE METABOLICZNE TEMPO WIELE OZNAK przemiany materii jest bardzo łatwo [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7431 Data: 2004-07-27 14:04:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w Alpach i Pirenejach, rozpoczynając od imponującego zwycięstwa na etapie 9, wielu ludzi z zewnątrz uznało to za niespodziankę. Szeroko komentowano jego styl jazdy i użycie miękkich przełożeń. Nie było to jednak kwestią szczęścia. Po prostu sukcesy przyszły po kilku latach wytężonej pracy. Zmieniony przez - BladeXXX w dniu 2004-07-29 13:34:22

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-29 13:33:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] na arenie międzynarodowej. Południowokoreanski Związek Taekwon-do pod presją rządu zrywa zależność od ITF i przemianowuje się na Worid Taekwon-do Federation, opierając sis w pracy szkoleniowo-sportowej na egzystujących dotąd w cieniu Taekwon-do przedstawicielach odmian Karate. Zmieniono nazwy, regulaminy sportowe, układy formalne, nawracając do [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9324 Data: 2004-09-30 02:31:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biografie Mistrzów

    Post
    Sztuki Walki

    [...] ogromne wrażenie, co spowodowało, że wysłał on do Ministerstwa Edukacji raport podkreślający zalety zdrowotne i wychowawcze karate. Dzięki temu Anko Intosu przy współpracy swoich uczniów - Yabu Kentsu i Chomo Hanashiro rozpoczął proces wprowadzania karate do szkół na Okinawie. W rezultacie karate znalazło się w 1905 roku w programie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 9324 Data: 2004-09-30 10:09:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do siebie i powiedział : Mam nadzieję że w tym roku zwyciężysz w “ All Japan Tournament “ Pokaż swoją siłę, odwagę i nerwy. To zachęciło mnie do dalszej pracy. Wiem jednak, że nie byłem jedynym karateka, do którego Sosai kierował te słowa. Gdy przeniosłem się do Honbu Dojo, zostałem asystentem instruktora, a później jako [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3972 Data: 2005-01-08 13:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Legenda symboli E-xxx

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] przerobić na użyteczny preparat. źródłem pektyn są też łupiny owoców cytrusowych. Znakomity zagęszczacz do przetworów owocowych. Bez wartości odżywczej, jednak ważny dla pracy układu trawiennego. Na europejskiej liście E pektyny zostały sztucznie oddzielone od podobnych polisacharydów: E406, E407, E410, E412-415 o zbliżonym zastosowaniu. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-01-14 02:31:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Śmierć Papieża Jana Pawła II

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    [...] razem? - zapytał Jura - mam nadzieję, że przynajmniej miesiąc? - Och, nie - odpowiedział Jan Paweł II - Muszę wracać do Rzymu pojutrze. Wiecie, że jestem papieżem. Mam dużo pracy w Watykanie. - Dlaczego uciekasz tak szybko - spytał Jura - Czyż nie zostawiłeś tam Jurka Klugera w zastępstwie? Znowu te ptopty W jednym z polskich miast, gdzie [...]

    Odpowiedzi: 744 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-06 10:26:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony-Referat-Sogi

    Post
    Doping

    [...] cholesterolu, wapnia, fosforu, białka i innych związków chemicznych. Oddziałując na przemianę materii i funkcję różnych komórek, hormony tarczycowe odgrywają ogromną rolę w pracy układu pokarmowego, serca, mięśni i układu nerwowego. Praktycznie mają znaczenie dla sprawności całego organizmu. Funkcja tarczycy pozostaje pod ścisłą kontrolą [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 23:33:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormony-Referat-Sogi

    Post
    Doping

    [...] się niedorozwojem fizycznym i umysłowym oraz zahamowaniem wzrostu, natomiast u dorosłych obniża tempo metabolizmu wywołując senność, osłabienie, zmniejszone tempo pracy serca, otyłość czy obrzęki spowodowane gromadzeniem śluzowatego płynu w tkance podskórnej tzw. obrzęk śluzowaty. Natomiast nadczynność wydzielania T3 i T4 (nadczynność [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-12 23:35:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Troszke o diecie :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] waga pozostaje bez zmian. Poza tym sól obciąża głównie nerki, które w czasie odchudzania, kiedy organizm intensywnie oczyszcza się z toksyn i tak mają dostatecznie dużo pracy. 12. Sauna pomaga wyszczupleć, ale nie zastąpi diety. Tkanki tłuszczowej nie można wypocić. W saunie pozbywamy się jednak nadmiaru wody, a wraz z nią szkodliwych [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 10933 Data: 2005-06-21 04:11:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] i poniedziałek (5000). Tylko we wtorek nie rozgrywano meczu na Legii. Za to we wtorek podróżowaliśmy do Poznania, więc po minionej rundzie wachlarz najróżniejszych wymówek w pracy, czy szkole nie jest nam obcy. Cały czas nie znamy cen biletów i karnetów na nowy sezon. Obniżki raczej nikt się nie spodziewa. Ta bowiem oznaczałaby przyznanie się [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-02 13:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • USG?!

    Post
    Doping

    [...] badaniem moczu jest tzw. dobowa zbiórka moczu i posiew moczu. Umożliwiają one nie tylko zdiagnozowanie różnych chorób układu moczowego, ale też wnikliwe skontrolowanie pracy całego ustroju. Dobowa zbiórka moczu Jest zlecana przez lekarza pierwszego kontaktu lub przez lekarza specjalistę. Służy zdiagnozowaniu przewlekłych chorób nerek lub [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7938 Data: 2005-08-18 09:37:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] objawy, takie jak: znaczna pigmentacja skóry, zmniejszenie wymiarów serca, które jest wtórne do przewlekle występującego niedociśnienia tętniczego oraz zmniejszenie się pracy serca. Chorzy często czują się całkiem dobrze, chociaż nawet małe stresy mogą przyczynić się do zapaści, która wymaga natychmiastowego intensywnego leczenia. Hormony [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 14565 Data: 2006-02-20 20:29:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sekundy na odklepanie?! Sambista - non-stop dostaję takiego. Ludzie myślą, że jeśli uczył mnie Val Ignatov, to muszę umieć niesamowite leglocki... Jednakże większość naszej pracy polega na pracowaniu nad górną pozycją, zdobywaniem pozycji i nad fajnymi balachami. Mamy parę dobrych leglocków ale nie olewaj całkowicie czegoś takiego jak garda z [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 7939 Data: 2006-09-17 23:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rewitalizację, odświeżenie i rozjaśnienie. Zabieg ten może być przeprowadzany tylko przez doświadczoną i odpowiednio przeszkoloną kosmetyczkę (wymagany minimum 3-letni staż pracy i stosowny certyfikat). Wskazania do eksfoliacji kwasami owocowymi: - trądzik pospolity - zwężają się pory, skóra się wygładza, zmniejszają się blizny i nikną [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-28 15:31:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zje..ne cykle

    Post
    Doping

    [...] wśród których najbardziej popularnym w Polsce jest Biogonadyl. Odpowiednikiem FSH są natomiast preparaty o nazwie hMG. Zastosowanie obu rodzajów leków ma na celu pobudzenie pracy komórek Leydiga (androgenizacja) oraz komórek Sertoliego (wpływ na spermatogenezę). Bardzo często osoby stosujące doping przyjmują preparaty gonadotropin (głownie hCG) [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 4645 Data: 2008-01-17 20:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tylko rzeźba

    Post
    Trening w domu

    [...] lub butelkę 1,5 l napełnioną do połowy). Ćwiczenie polega na nawijaniu sznurka z ciężarkiem na kijek. Dbamy o to, aby ciężar nie obijał się nam o nogi oraz aby zakres ruchu pracy nadgarstków był pełny. Po nawinięciu sznurka do końca, odwijamy go kontrolowanym ruchem. Ad 9a Ćwiczenie polega na wykonywaniu ruchu ugięcia nadgarstków z założonym [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 5560 Data: 2008-01-17 21:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Prix 2002 – otwierająca runda TKO (decyzja lekarza) 1R, 3:00 9/22/2002 wygrana Cyril Abidi K-1 - Andy Spirits TKO 1R, 1:17 6/2/2002 przegrana Tsuyoshi Nakasako K-1 - Survival 2002 DQ 1R Źródła: http://www.mmaniacs.pl/ / www.wikipedia.pl / www.fight-club.pl Zgadzam się na wystawienie pracy konkursowej na SFD po zakończeniu konkursu.

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16376 Data: 2008-03-03 00:42:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)